Signes de dénutrition chez la personne âgée : repérer le problème malgré des repas « normaux »
septembre 30, 2026Une personne âgée peut manger à chaque repas et pourtant se dénutrir. Le mot « normalement » décrit souvent une routine — une soupe, un yaourt, un peu de pain — sans renseigner sur les quantités, les protéines ou l’évolution récente du poids. Avec l’âge, la faim peut aussi diminuer sans que la personne s’en inquiète. Les signes de dénutrition chez la personne âgée se repèrent surtout en comparant la situation actuelle à son état habituel. Une perte de poids involontaire, une baisse des forces ou des repas laissés dans l’assiette justifient d’en parler rapidement au médecin traitant. Pourquoi manger…
Perte d’appétit après un veuvage : aider sa mère sans conflit
Depuis le décès d’un conjoint, le repas peut perdre son rythme, son sens et sa convivialité. Une mère qui mange peu ne cherche pas forcément à inquiéter ses proches : elle peut être submergée par le chagrin, trouver la cuisine…
Quels aliments choisir pour éviter les problèmes digestifs pendant le sport après 60 ans ?
Après 60 ans, l'activité physique reste favorable à la mobilité, au cœur et au maintien de la masse musculaire. Pourtant, les troubles digestifs pendant le sport peuvent rendre une marche rapide, une séance de vélo ou une sortie plus longue…
Ostéopathie et douleur lombaire chez le senior : quand l’envisager pour son père ?
Une douleur du bas du dos chez une personne âgée mérite d’abord d’être située : début récent ou ancien, chute, douleur qui descend dans la jambe, perte d’autonomie, traitements en cours. L’ostéopathie peut parfois compléter la prise en charge d’une…
Comment accéder aux maisons Sport-Santé en Martinique après 60 ans ?
Après 60 ans, reprendre une activité demande souvent un cadre rassurant, surtout en cas de maladie chronique, de douleurs articulaires ou de perte d'équilibre. Une maison Sport-Santé en Martinique met en relation les personnes avec des professionnels formés à l'adaptation…
Interactions médicaments-plantes chez les seniors : les éviter au quotidien
Prendre un traitement au long cours et vouloir soulager un trouble du sommeil, des douleurs articulaires ou le stress par des plantes est fréquent. Chez les seniors, cette association demande une vérification méthodique, car l’âge, la polymédication et parfois une…
Quels traitements et exercices choisir contre l’arthrose après 60 ans ?
L’arthrose touche environ 10 millions de personnes en France et devient plus fréquente avec l’avancée en âge. Elle atteint surtout les genoux, les hanches, les mains et la colonne vertébrale. Après 60 ans, un traitement arthrose efficace après 60 ans…
Exercices kiné senior à domicile sécurisé : aménager l’espace après une chute
Après une chute, reprendre les exercices proposés par le kinésithérapeute aide souvent à retrouver des gestes sûrs, de la force et de la confiance. Le lieu de pratique compte autant que la régularité : un salon encombré, un tapis mobile…
Comment le vaccin contre le zona peut-il réduire les risques cardiaques des seniors ?
Le vaccin contre le zona est d'abord conçu pour prévenir le zona et ses douleurs nerveuses persistantes. Des travaux récents suggèrent toutefois un lien entre la vaccination et une moindre fréquence de complications cardiovasculaires chez certains seniors. Les données les…
Sport senior avec prothèse de genou : reprendre sans se blesser à 68 ans
Reprendre une activité quand on est resté longtemps sédentaire est possible avec une prothèse de genou. Le bon choix dépend moins de l’âge que de la stabilité de l’articulation, de la force des muscles, de l’équilibre, des autres maladies éventuelles…
Quel suivi médical choisir pour un senior après des fumées d’incendie ?
L’inhalation de fumées d’incendie expose à un mélange de particules fines, de gaz irritants et de monoxyde de carbone. Chez une personne âgée, une réserve respiratoire ou cardiaque réduite peut transformer une irritation apparemment modérée en décompensation. Le suivi médical…
Aide au répit pour un aidant Alzheimer en Pays de la Loire : retrouver du sommeil
Quand les nuits deviennent trop courtes auprès d’un conjoint atteint de la maladie d’Alzheimer, plusieurs solutions de répit existent en Pays de la Loire : accueil de jour Alzheimer, hébergement temporaire, relais à domicile et plateforme de répit. Le premier…
Quels examens choisir pour vieillir en bonne santé si vos parents vivent longtemps ?
Avoir des parents longévifs constitue un indice favorable, sans garantir de vieillir en bonne santé. La longévité familiale reflète à la fois des caractéristiques génétiques, un environnement partagé et des habitudes transmises. Après 60 ans, les examens de prévention après…
Alzheimer : ma mère oublie d’éteindre le gaz, que faire à domicile ?
Un oubli de gaz doit être pris au sérieux, surtout s’il se répète ou si votre mère ne mesure plus le danger. Il justifie de sécuriser la cuisine sans attendre, tout en cherchant la cause de ces difficultés : trouble…
Comment réduire le risque cardiaque lié aux repas décalés chez les hommes ?
Les horaires alimentaires font partie des repères qui structurent la journée biologique. Chez les hommes après 60 ans, des repas décalés et risque cardiovasculaire chez les hommes doivent être envisagés avec prudence, car l'âge s'accompagne souvent d'autres facteurs comme l'hypertension,…
Aménager une salle de bain senior à petit budget avec un déambulateur
Dans une salle de bains étroite, le déambulateur change les priorités. Le but est de rendre le trajet jusqu’aux toilettes, au lavabo et à la douche plus stable, sans transformer la pièce en parcours encombré. Les travaux les plus chers…
